Selbsthilfeübung Daumengrundgelenk

Bei Schmerzen und/oder Ermüdungserscheinungen im Bereich des Handgelenks auf Daumenhöhe ist diese Übung hilfreich. 

Daumen der betroffenen Seite in Greifposition bringen, den Daumenballen mit der anderen Hand fassen und mit einem sanften Druck gegen das Handgelenk nach aussen bewegen. Mehrmals nacheinander wiederholen.